- wydarzenie już minęło.
Jogalates
6 lipca @ 18:00 - 19:00
Bezpłatne
Zapraszamy na bezpłatne zajęcia jogalates:
Lipiec: 6, 13, 20, 27 – w godz. 18:00 – 19:00
Sierpień: 3, 10, 17, 24 – w godz. 18:00 -19:00
BUP (brzuch, uda, pośladki) – lipiec: 8, 15, 22, 29 w godz. od 18:00 – 19:00.
Jogalates (lub jogilates) to hybrydowa forma aktywności fizycznej, która łączy wyciszającą praktykę i rozciąganie z jogi z dynamicznym wzmacnianiem mięśni głębokich (tzw. core) z pilatesu. Zapewnia to całościową poprawę postawy, elastyczności, siły i redukcję stresu.